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　　肾虚问题是当今男性普遍存在的一类问题。许多男性只是知道肾虚但是却不了解肾虚。得知自己肾虚后，往往也是简单粗暴的选择吃点壮阳***、壮阳食物来改善，而不是想去找到问题的根源所在。结果，肾虚的问题可能会越来越严重，让男性困惑不已。

　　男人肾阴虚是什么意思 求科普?

　　肾虚并非男性朋友们所想的这么简单。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分。不同类型的肾虚，其进补的方式是不同的。

　　肾阴虚则是以腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，心情烦躁，容易上火为表现症状。

　　如果男性朋友们存在上述这些症状的话，很有可能就表示男性存在肾阴虚问题了。

　　除此之外，肾阴虚还有一个非常明显的症状就是早泄。

　　有时，男性觉得自己在性生活中的速度非常快，到医院检查的时候，才发现自自己患上了早泄。检查原因的时候，男性朋友们可能才知道，自己的早泄危害是因为肾阴虚导致的。

　　男性朋友们或许会疑惑：“我为什么会肾阴虚呢?”

　　其实，肾阴虚一般是由体力过度消耗造成的.长期从事高于自身承受力的体力脑力劳动，毫无节制的频繁性生活，是造成肾阴虚的基本原因。

　　一些男性年纪虽然轻，但是也有肾阴虚的问题存在，往往就是因为性生活不够节制导致的。

　　从中医角度来说，肾虚的成因主要是因为内伤七情所致。

　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调,气血生化无源,因而阴 -血亏也随之亏虚。

　　因此，男性朋友们在平时生活中保持一个好的情绪还是很重要的。

　　当然，出现肾阴虚问题，男性朋友们也不要太过惊慌。要正确的进补。

　　因为黑色入肾，当出现肾阴虚的时候可以多吃一些黑色食物补肾，每天可以做简易的体操，加以锻炼，注意呼吸的频率。在做操时，对呼吸有所注意，这样也可以对肾阴虚有所帮助。

　　现在男性朋友们是否对肾阴虚是什么意思 求科普有所了解了呢?简单来说，肾虚的问题虽然一开始可能不会给男性带来太大的不适问题。但是，他就像是一个不定时的炸弹。说不定哪一天就“爆发”了，因此男性朋友们是不能够忽视肾虚这一问题的，要科学进补。wxm