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　　少精症在日常生活中该如何保健呢？少精症是男性不育的因素之一，因为精子的数量直接影响男性的生育能力，然而近些年男性的精子数量在不不断的减少，男性朋友应该保护好自己的精子，下面看看玉溪长庚男科医院专家为大家介绍少精症最有效的保健方法。点击在线咨询，与专家一对一交流！

　　少精症日常保健的注意事项：

　　1、要有健康合理的饮食习惯，合理的膳食可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。少糖、少脂肪、少油腻，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　2、戒烟戒酒，戒肥胖，多运动。

　　3、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

　　5、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　6、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　7、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　少精症怎么治疗?——“DPS五维三联优孕技术”

　　针对男性不育症的不同病因，玉溪长庚男科医院采用尖端设备、精确检测、明确病因，结合中医阴阳平衡辩证、药械并用、内外合治的治疗技术原则，分项治疗男性不育症。“DPS五维三联优孕技术”六大优势，全面终结男性不育症。

        优势一：全面检测，找准病因。

　　优势二：对症治疗，从症状入手。

　　优势三：中西结合，辨证施治。

　　优势四：全面治理，确保疗效。

　　优势五：绿色安全，无副作用。

　　优势六：体系完整，跟踪指导。

　　玉溪长庚男科医院专家表示：“DPS五维三联优孕技术”是一套具有国际标准的男性不育治疗康复体系，科学完整。在治疗过程中和临床治愈后，专家均会从饮食、心理、生活习惯、运动等多方面对患者进行跟踪指导，确保患者安全度过康复期。

以上内容就是对少精症在日常生活中该如何保健相关问题的介绍，相信大家看过之后已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医师，我们会竭诚为您服务！